요새 피로가 축적되어서 그런건가 너무 예민하게 반응을 하게 돼

 

물론 짜증이 날 만한 상황이긴 한데 좀 참고 다스리고 이러고 싶은데 그게 잘 안돼. 

짜증날 일 생기면 1초만에 확 분노가 끓어오르는데 내가 열 오르는게 느껴지고 숨겨지질 않아

그래서죄 없는 주변 사람한테도 그런 상황에서 나한테 말걸고 하면 말투가 뾰족하게 나가ㅠ 

 

예를 들어 뭘 부탁하면 원래는 웃으면서 네- 금방 해드릴게요, 이러는 편인데

짜증나 있을때는 그냥 분노의 타이핑하는거 멈추지도 않고 무표정으로 예 알겠어요, 함. 

 

회사라는게 원래 부조리한 일 투성인데 냄비처럼 바로 감정적이 되는 자신이 너무 싫다. 

요가/명상 같은거는 해봐도 크게 안 바뀌는데 뭐 영양제라도 찾아봐서 먹어야하나?