아직 혈당은 못재봤는데 

채소 단백질 밥 순으로 먹으니 안졸림 

비빔면 두개 어쩌다 짬처리한날 두시간쯤째에 존나졸림 

수면부족이긴 하지만 혈당스파이크란 놈이 확실해서 일단 평생 관리하고 살기로 함 ㅠㅠ 

혈당스파이크 보이면 다 당뇨나 당뇨 전단계는 아니라긴 하던데 최근 잠을 잘 못자면서 안그러던게 그러니 개놀랐음 진짜… 

혈압 간수치도 그렇겠지만 당뇨가 ㄹㅇ 침묵의 살인자 같음

단거 별로 안좋아하고 간식 안먹고 

주변 어른들 90세까지도 잘드셔도 당뇨 없으신데

딱 한분 친할아버지만 40세에 당뇨 오셨는데 (활동량 많은데 식후에 꼭 믹스커피 드셔야 하고 약주 많이 하심) 뭐야 내가 당첨이야?! 싶고 기분 존트 날카롭다 요즘 

일단 배민앱도 다지움