아쉬탕가 요가를 중심으로 아사나, 쁘라나야마, 찬팅과 요가 철학을 함께 공부하며, 전통의 가르침을 지금의 몸과 삶 안에서 경험하고 이해하는 수련을 이어갑니다

아사나뿐 아니라 쁘라나야마, 찬팅, 경전 공부를 함께 이어가며 몸으로 경험한 것을 이해하고, 이해한 것을 다시 수련으로 확인합니다

동네에 있는 요가원 중에 시간 맞는데가 여기뿐인데

뭔가 너무 본격적? 인 느낌이라 가도 되는지 모르겠네

인도에서도 수련하신거 같던데..

나는 그저 등이 좀 시원했으면 해서 다니고픈건데ㅠ