더쿠 - 존2 러닝이든 그냥 러닝이든 다 건강에 좋겠지? ㅋㅋㅋ

요즘 자꾸 슬로우 러닝 이런거 내 알고리즘에 떠서 혹하는데

우선 러닝 초보라 5km도 아직 6분대로 뛰거든

살빠지면 좋겠지만 우선 그냥 심혈관건강과 근력증진 이런거 땜에 러닝하는건데 뭐라도 하면 그냥 좋지? ㅋㅋㅋㅋ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💙❤️💛 홀리카 홀리카 X 더쿠 I 피부 고민별 나만의 꿀조합! ‘NEW 스킨 솔루션 컬러세럼 3종’ 체험단 이벤트 218	09.18	33,973
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)	07.13	1,137,226
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	14,174,205
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,542,436
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,785,520
모든 공지 확인하기()
21978	잡담	수영) 선착순 한자리 실패	06:03	13
21977	질문	등산) 등산 전날에 다녀오고 근육통 있는데 하루 쉬고 다음날 가면 무리일까?	03:32	12
21976	잡담	러닝) 보도블럭 노면 안 좋은데 뛰면 피곤하구나	01:43	27
21975	잡담	ㄷㄹㅇㅈㅇ 단백질 챙겨먹기 시작한 뒤로	09.19	107
21974	잡담	수영) 내가 이거 하면 손등 전완 피멍 엔딩일 듯 2	09.19	149
21973	잡담	수영) 낼 수영중계봐야지~ㅋㅋㅋㅋ 2	09.19	160
21972	잡담	수영 러닝 즐기는 덬들 다른운동은 뭐해? 8	09.19	115
21971	잡담	헬스) 운동안하고 처먹다가 요요 크게 왔는데 같은 헬스장 재등록 오바일까 4	09.19	126
21970	잡담	러닝) 뉴발 세일하길래 러닝화 사봄 1	09.19	115
»	잡담	러닝) 존2 러닝이든 그냥 러닝이든 다 건강에 좋겠지? ㅋㅋㅋ 2	09.19	102
21968	잡담	수영) 대회 나가는거 고민이다 4	09.19	127
21967	잡담	러닝) 런데이에서 튼튼머니 없어진거 예산 소진돼서 그래? 3	09.19	112
21966	잡담	수영) 나 수영이 너무 재밌어 3	09.19	152
21965	잡담	수영) 접영할때 발붙이기는 뭘 연습하면 좋을까 4	09.19	145
21964	잡담	헬스) 갤럭시 워치 쓰는 사람 있어? 1	09.19	111
21963	잡담	수영) 추석 명절 운영하는 수영장 없나 5	09.19	157
21962	질문	수영) 수영장 반 교육과정을 잘못?보고 추첨 넣었는데 당첨됨.. 이래라저래라 해주실분 (멍청주의) 4	09.19	167
21961	잡담	발레) 종아리 근육 두꺼워질까 3	09.19	109
21960	잡담	수영) 우리지역 체육관 수영장 3천원이네! 3	09.19	163
21959	잡담	헬스) 불스스 개미친놈이네	09.19	109

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💙❤️💛 홀리카 홀리카 X 더쿠 I 피부 고민별 나만의 꿀조합! ‘NEW 스킨 솔루션 컬러세럼 3종’ 체험단 이벤트 218

09.18

33,973

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)

07.13