발레) 종아리 근육 두꺼워질까 https://theqoo.net/exercise/4349917036 무명의 더쿠 | 09-19 | 조회 수 169 러닝은 주 1-2회 하고 하고나서 다리 꼭 풀어주긴 하는데발레를 주 2회 추가해볼까해다리를 많이 쓰다보니 근육 커질까봐 걱정인데하고나서 풀어주면 괜찮을까?아니면 요가를 더 추가해야하나..?
