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잡담 발레) 종아리 근육 두꺼워질까
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4349917036
2026.09.19 16:52
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러닝은 주 1-2회 하고 하고나서 다리 꼭 풀어주긴 하는데

발레를 주 2회 추가해볼까해

다리를 많이 쓰다보니 근육 커질까봐 걱정인데

하고나서 풀어주면 괜찮을까?

아니면 요가를 더 추가해야하나..?

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