더쿠 - 아침수영 가는덬들아 뭐 간단하게라도 먹고가지??

나 배고플까봐 항상 요거트 먹고가거든

걍 궁금해서 물어봐

수영 하고나서 단백질 먹는것도 효과있을지 궁금하고 ㅋㅋ

끝나고 바로 15-20정도 단백질 섭취해볼까 하는데

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