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원래 상체는 운동해도 근육통 잘안오나...?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/exercise/4333243583
2026.09.02 20:38
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등도 가슴도 하는 순간은 어디 힘들어가는지도 알겠는데
하체처럼 근육통이 있지는 않은듯
내가 운동을 잘못하는건가? 중량이 너무 낮다거나...
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