메뉴 건너뛰기

잡담 헬스) 복압 잡는거 질문
160 5
2026.08.31 16:43
160 5
배에 공기를 주입하고 힘을 참는거야?

그러면 숨 쉬고 내뱉으면 힘 빠지지 않나..?

댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 우당탕탕 요괴 판타지! 영화 <모모와 다락방의 수상한 요괴들> 예매권 이벤트 122 08.30 53,372
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 07.13 834,298
공지 [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가) 24.04.09 13,890,026
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,330,259
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,469,279
모든 공지 확인하기()
1724 질문 헬스) 살빼려면 식단 어떻게 해? 5 08.31 159
» 잡담 헬스) 복압 잡는거 질문 5 08.31 160
1722 잡담 헬스) 얘들아 헬스장에서 세트할때 13 08.31 290
1721 잡담 헬스) 다음주 루틴 짠 운동덬있어? 공유하쟈 1 08.30 139
1720 잡담 헬스) 헬스 너무 재미지다 4 08.29 288
1719 잡담 헬스) 헬스장 옮겼더니 기구 적응에만 한 세월임ㅋㅋㅋㅋㅋ 1 08.29 224
1718 잡담 헬스) 근력운동하고 다리에 붉은자국 뭔지아는덬 2 08.29 373
1717 잡담 헬스) 1년반 했는데 인바디 P형 나왔어! 3 08.28 427
1716 잡담 헬스) 어제부터 유산소 할 때 마이마운틴 처음해봣는데 개재밋다 2 08.27 254
1715 잡담 헬스) 코어 활성화는 어케 시키는거임,, 3 08.27 398
1714 잡담 헬스) 어제 3주 만에 웨이트 다시 ㄱㄱ했더니 1 08.27 190
1713 잡담 헬스) 아 헬스장 옮겼는데 트레이너들 친절한건 좋은데 말 존나걸어ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 4 08.24 511
1712 질문 헬스) 운동하다가보면 힘든데 하품나오거든 이거는 왜 그런거야? 2 08.21 406
1711 잡담 헬스) 점점 들수있는 무게가 늘어서 행복해!! 1 08.21 168
1710 잡담 헬스) 운동할때 하의 뭐 입어? 레깅스 많이 입나 11 08.20 538
1709 잡담 헬스) pt 졸업한 덬들 pt받은 기간이 어떻게 돼? 7 08.20 426
1708 잡담 헬스) pt받은지 꽤 됐는데 혼자운동하는게 너무 어렵다.....ㅠㅠ 2 08.19 316
1707 잡담 헬스) 혹시 덬들은 운동복 뭐입어? 3 08.19 271
1706 잡담 헬스) 당분간 피티 두탕 뛸 것 같은데 이거 쌤들한테 말 해? 말아?? 6 08.19 339
1705 잡담 헬스) 헬스 다니는 덬들 중에 그냥 일부러 장기결제안하고 월결제하는 덬들 있어? 2 08.19 278