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잡담 모스틱자세연구소 유툽채널 알아?요새 여기거 보고 따라하는중
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2026.08.25 21:38
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무릎다친이후로 잘 안나아서 뭐라도 해야지 싶어서 여기 허벅지운동이랑 무릎운동하고있는데 뭔가 자고일어나면 엄청 땡기거든?

꾸준히 할건데 어서 근육이 생겼음 좋겠다ㅠㅠㅠ

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