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질문 러닝 ) 혹시 달리기 끝나고 폼롤러 덜? 하는거랑 다리 무거운거랑 연관 있어 ??
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4280134169
2026.07.15 14:16
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하고싶어서 하는 달리기가 아니라 경찰 체력시험 준비로 달리기 작년부터 했거든ㅠ 그래서 정말 지식이 많이 없는데 ㅜ 달리기를 안 할수록 다리가

가볍고 기록도 잘 나오고  저번달까진  3-5키로로 한달 80키로 뛰었거든 근데 할수록 다리가 무겁다ㅜ기록도 안나오고 ㅠㅠ 무리해서 그런건가 폼롤러 대충해서 그런건가 혹시 내

몸이 이상한거야 ??

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