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잡담 헬스) 원래 피티할때 개인운동 하지 말라구 해??
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4272131243
2026.07.08 12:19
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근력 진짜 없고 운동은 이번에 피티로 처음 해보는데

6회까지 했음

근데 운동일지에 남겨준 운동 말고는 개인운동 하지 말라고 하더라고

심지어 스쿼트도 아직 혼자 하지 말래

그럼 피티 없는 날엔 유산소만 해야되는데 원래 그럼..?ㅜㅜ

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