푸쉬업 죽어도 안됨 안올라와짐 > 어느순간 됨!!

양쪽에 원판 10kg짜리 꽂고 클린으로 들어올리기 > 됨!!

딱히 프사오 한정은 아니지만 안됐던 동작들이 어느순간 자연스럽게 되구 중량도 쫌쫌따리 올라가는 게 은근 성취감이랑 희열 느껴짐ㅎㅎ 

이제 15kg 플레이트로 스내치 쌉가능이고 덤벨 한손 스내치 9kg까진 해봄.. 근데 스키 머신은 아직도 너무 어렵따ㅠㅠ