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2026.05.13 22:51
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난 뭔가 뭔가 민망해서 조아리만 좀 풀다 오는듯ㅠ
집에서는 광배풀고 누워서 가슴늘리고 밟고 난리나는데 뭔가 헬스장에서는 못 하겠어ㅠ
아무도 나 안보는뎈ㅋ큐ㅠㅠ
걍 운동하고 집와서 풀까
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