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잡담 수영) 혹시 발차기 할 떄 항상 코어랑 엉덩이 쪽에 힘주고 있어?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4200600696
2026.05.13 08:57
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유튜브 찾아보면 코어에 힘을 줘야한다는데 그래야 엉덩이가 뜬다는데 그냥은 되는데 발차기만 하면 이게 안되서 가라앉아서

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