메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
내 즐겨찾기 관리

운동 카테고리

잡담 수영) 수영하면 근육도 늘어?
210 9
무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4200331054
2026.05.12 23:04
210 9
Up Down Comment Print
유산소+근력 운동이라고 알고있긴 한데..

강습 수영 일주일 3회 하는걸로도 근육이 늘까?

수영 끝나고 단백질 두유 먹는중 ㅠㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 9개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 뻔한 선물은 그만! 센스 칭찬받는 '유시몰' 프리미엄 기프트 2종 체험단 모집 🎁 (카카오선물하기 단독출시) 325 05.11 21,550
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,167,476
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,401,867
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,135,242
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,693,457
모든 공지 확인하기()
17297 잡담 수영) 새벽수영2회차....... 05.12 81
» 잡담 수영) 수영하면 근육도 늘어? 9 05.12 210
17295 잡담 수영) 귀랑 코가 너무 아픈데ㅠ 05.12 53
17294 잡담 수영) 두달째 발차기만 하는데 ㅋㅋ 오늘 강사가 언제까지 발차기만 할거냐길랴 5 05.12 188
17293 잡담 무릎주위근육이 거의없는데 스쿼트해도 괜찮아? 6 05.12 135
17292 잡담 헬스) pt가격 말이야 6 05.12 138
17291 잡담 발레) 주2회 1년 정도 했고 방금 인바디 쟀는데 2 05.12 132
17290 잡담 요즘 한 7시쯤부터 야외러닝 하면 피부 안 탈까? 1 05.12 94
17289 잡담 테니스) 운동 배우러 오면서 예의 없는 사람 싫다 7 05.12 243
17288 잡담 수영) 수린이인데 물 많이 먹은 날은 코감기가 오는데 6 05.12 212
17287 잡담 헬스) 요즘 운태기 제대로 왔다........ 2 05.12 129
17286 잡담 긴머리+헤어밴드 고정 잘하는 방법없을까? (러닝, F45, 하이록스, 크로스핏) 2 05.12 120
17285 잡담 필라테스) 와 옆구리 근육통 처음 느껴보는거 같음 1 05.12 80
17284 잡담 수영) 저녁 교정 다니다 아침교정으로 바꿨는데 9 05.12 320
17283 잡담 운동하고나서 등쪽 근육통 느낀건 처음인듯 (p) 2 05.12 141
17282 잡담 수영) 배영 세상 쉬웠는데 왜 갑자기 이렇게 됐지??? 8 05.12 313
17281 잡담 러닝) 왼손에 가민 오른손에 갤핏 차고 뛰면 이상할까 9 05.12 244
17280 잡담 수영) 수영등록 몇월부터 빡세질까? 7 05.12 291
17279 잡담 하루에 운동 두개하는 덬 체력 괜찮아?? 7 05.12 166
17278 잡담 주짓수) 주짓수 하는 덬들 있어? 5 05.12 84
목록 HOT 게시물