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잡담 발레) 주2회 1년 정도 했고 방금 인바디 쟀는데
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4200039318
2026.05.12 20:17
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골격근량이 1년전보다 1kg나 줄었어… 너무 충격적이다 

근육량을 늘리려면 웨이트가 답인가?ㅜ


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