자유형할 땐 정확히 광배쪽이긴 하지만

광배광배 너무 길어서 등으로 퉁침

접영할 때도 힘줄때마다 등! 등! 등! 이러면서 수영 중

꽤 효과 있음 정확한 위치에 힘 잘 들어가