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잡담 회전근개 안좋은 덬들 관리 어케하니 ㅠ
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4172344778
2026.04.21 11:00
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걍 암것도 안하면 낫긴하던데 ㅠ 운동 전후로 어떤 스트레칭을 한다던가 아님 어떤 동작은 안한다던가 이런 팁 있니 ㅠ

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