메뉴 건너뛰기

잡담 러닝) 무릎이 아프기 시작했는데... 방법이 있을까
156 7
2026.03.26 00:25
156 7
엄청 아픈 건 아니고 평소엔 그냥 거슬리고 러닝 후에 좀 아프단 감상이 와

6~10km 정도 달리고 있고 추가 운동으론 발레 중이야

당장엔 체감상으론 문제가 없는데 러닝을 멈추고 싶지 않아서...

병원 가면 괜찮아지려나

목록 스크랩 (0)
댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💛프리메라x더쿠💛 프리메라 마일드 앤 퍼펙트 클렌징 오일 투 폼 체험단 모집! 334 03.24 21,637
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,000,030
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,033,423
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,989,967
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,348,048
모든 공지 확인하기()
19091 잡담 수영) 3~4달 운동 쉬면 체력 다 날아가겠지 1 11:38 11
19090 잡담 수영) 평영 100m 갔다오면 허벅지살 털리는 느낌 나 10:40 45
19089 잡담 수영) 마음을 비우고 언젠간되겠지..해야하는데 막 매일매일 조급해 1 10:39 40
19088 잡담 수영) 기초인데 강사가 수영 그래도 늘었다고 하길래 2 10:37 75
19087 잡담 수영) 스타트 배우러 다른 수영장 왔는데 10:33 44
19086 잡담 수영) 오늘 막 수영강습 신청한 뉴비인데 수영복 괜찮은 브랜드 알려줄 수 있아ㅠㅠ? 3 10:20 59
19085 잡담 수영) 걍 샤워 우리나라만 하는거같어 9 10:00 154
19084 질문 헬스) 발 220정도 되는 덬들 헬스장에서 신발 뭐 신어? 09:26 22
19083 잡담 러닝) 하프 뛰는 덬들은 언제 하프뛰기로 결심했어? 5 09:22 49
19082 잡담 러닝) 평소 4키로 걷뛰하는데 5키로 마라톤 가넝할까 3 09:03 70
19081 잡담 수영) 10개월 하다가 2개월 쉬고 있는데 무슨반 다시 들어가야 할까 5 09:03 92
» 잡담 러닝) 무릎이 아프기 시작했는데... 방법이 있을까 7 00:25 156
19079 잡담 수영) 난 오늘 수영 감 근데 어제도 감 6 03.25 263
19078 잡담 러닝) 모든건 생리때문이었어...!!!!!!! 03.25 123
19077 잡담 수영) 성공ㅎㅎ 4 03.25 204
19076 잡담 수영) 힘을 어떻게 빼는 것인가.. ㅠㅠㅠ 5 03.25 263
19075 질문 수영) 수영 첨 시작하는데 수영가방 비싼거 말고 9 03.25 322
19074 잡담 수영) 와 이번주 수영가기 왤케 귀찮냐... 3 03.25 162
19073 잡담 운동시작한지 7~8년 됐는데. 2 03.25 215
19072 잡담 러닝) 이렇게 저렇게 쉬고 놀고 하다가 2 03.25 212