전완 팔 힘 빼래
팔꿈치 아래 손목은 힘이 안 들어가게 하고 부들부들 부드러워야 한다고
네! 대답은 했지만
몸에서 힘빼는 게 제일 어렵더라
못 하니까 긴장하고 힘들어가고 급해지는데
잘하면 여유있고 부드럽고 유연하고
응 그래서 시간이 답
결론은 그냥 행수하려고
즐겁게 수영하고 싶고
지금 행수하니까 이것만으로도 좋아 😘
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 하고 싶은 운동은 많은데 타고난 체력이 별로인 게 정말 슬픔
- 11:37
- 조회 22
- 잡담
-
- 수영) 평일 강습으로 하려는데 어느 시간대가 사람 그나마 적을까??
- 11:14
- 조회 38
- 잡담
-
- 수영) 수친이랑 같은접영을 했는데
- 10:28
- 조회 76
- 잡담
-
- 수영) 오늘 강사가 접영 팔동작 많이 좋아졌다면서
- 10:03
- 조회 53
- 잡담
-
- 수영) 이 영상 보고 접영을 이렇게 천천히도 할수있는거구나 개충격먹고 나도 몸에 힘 다빼고 천천히 접영하는 연습해보고있는데 도움되는거같아..
- 08:38
- 조회 177
- 잡담
-
- 피클볼) 피클볼 하는 덬은 없을까 기웃기웃
- 02:47
- 조회 139
- 잡담
-
- 헬스) 기구 맡아두고 담배 피우러 가는 거 개짜증난다 진짜
- 01:31
- 조회 93
- 잡담
-
- 수영) 탐폰 편해? 수영하면서 첨 써볼까 하는데 ..
- 00:57
- 조회 160
- 잡담
-
- 수영) 왕대가리 + 머리 숱많음 + 긴 머리 수모 추천 해주십시오
- 00:01
- 조회 103
- 질문
-
- 수영) 이거 웃긴 짤로만 봐서 아 웃기다ㅋㅋ~하고 넘겼는데 내가 당함;
- 03-16
- 조회 257
- 잡담
-
- 헬스) 으으 집근처 헬스장 리모델링해
- 03-16
- 조회 114
- 잡담
-
- 요가) 생리 끝물이라 그냥 탐폰 끼고 했는데
- 03-16
- 조회 295
- 잡담
-
- 수영) 나 햄스트링 ㅈ된듯?ㅎ
- 03-16
- 조회 346
- 잡담
-
- 홈트) 덤벨로 홈트하는거 효과있어??
- 03-16
- 조회 188
- 질문
-
- 러닝) 러닝하고 등에도 근육통있을수있나?!?
- 03-16
- 조회 215
- 잡담
-
- 수영) 원정수영 갔는데
- 03-16
- 조회 198
- 잡담
-
- 수영) 보통 자수 언제부터 가?
- 03-16
- 조회 193
- 잡담
-
- 러닝)) 초보인데 꾹 참고 계속 하는게 맞겠지ㅜㅜ?
- 03-16
- 조회 331
- 잡담
-
- 수영) 나이키 티백 퍼플 생각보다 실물이
- 03-16
- 조회 263
- 잡담
-
- 러닝)) 격일에 한번 7km 40분수준으로 무리없이 달리는데 하프나가도 됨?
- 03-16
- 조회 197
- 질문