좀만 빨리 뛰면 무릎에 이상오는게 느껴져서 내 무릎에 맞는 페이스가 7분대더라구
대회는 1번 나가봤는데 페이스가 6분 초반대까지 나오긴함
기록에 욕심없고 건강하고 기분전환 할려고 뛰는거긴한데 주기별로 페이스 줄이고싶어서 안달남
대회는 1번 나가봤는데 페이스가 6분 초반대까지 나오긴함
기록에 욕심없고 건강하고 기분전환 할려고 뛰는거긴한데 주기별로 페이스 줄이고싶어서 안달남
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