더쿠 - 접촉사고 나고 운동

운동 카테고리

잡담 접촉사고 나고 운동

136 3

무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4083069407

2026.02.03 16:58

136 3

뼈에서 가끔 우두욱 소리가 나고 등운동 했을때보다는 덜한 근육통이 등쪽에서 가끔 느껴지기는 하는데, 그냥 누워서 쉬니까 더 안좋아지는 느낌이라 위로금으로 재활헬스/요가/필라테스/자이로토닉 중에 하나를 할까싶은데 추천하는게 있을까? 아님 그냥 한의원 계속 다니면서 쉬는게 맞을까...이제 2주 지났어

목록 스크랩 (0)

댓글 3개

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💚밤티크림X더쿠💚 올리브영 신제품 "밤티크림" 후기 필수 X ‼ 대규모 샘플링 진행 중🙆‍♀️ 708	02.02	49,373
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,615,679
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,475,965
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,625,884
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,780,044
모든 공지 확인하기()
15831	잡담	수영) 수린이 병원에서 수영 금지당했다ㅠㅠㅠ	02.03	32
15830	잡담	수영) 현생때문에 6개월 쉬다가 이번달부터 다시 시작한다,,,, 1	02.03	47
15829	잡담	수영) 턴지점 한가운데 계속 있어서 한쪽으로 가라고 하니까 일부러 더 안비켜주는 사람 어떡하지? 3	02.03	49
15828	잡담	수영) 1번 너무 부담스러워 1	02.03	87
15827	잡담	수영) 선생님이 숏핀 사오래! 뭐사지 9	02.03	151
15826	잡담	수영) 엉천 넓은 수영복 브랜드 어디있을까 5	02.03	115
15825	잡담	수영) 포일수영복 예쁜거 추천해주라 2	02.03	109
15824	잡담	난 정말 pms가 젤 시룸 8	02.03	128
15823	잡담	러닝) 뉴하마 일정 변경되었어 2	02.03	104
15822	잡담	수영) 물속에서 수영복에 물 들어오는거 괜찮은거야? 7	02.03	239
15821	잡담	러닝) 달리니까 무릎통증이 없어졌어 1	02.03	159
»	잡담	접촉사고 나고 운동 3	02.03	136
15819	잡담	운동하면서 키컸다 하는 덬들 제발 무슨 운동 했는지 알려조... 17	02.03	239
15818	잡담	집에서 실내자전거만 하는데 헬스 등록해서 런닝머신이랑 천계도 해볼까 고민된다 2	02.03	76
15817	잡담	피티 재등록 vs 수영 14	02.03	209
15816	잡담	수영) 수영복 안감 올 나가도 괜찮지? 6	02.03	212
15815	잡담	수영) 나 오늘 첫 수업 가는데 뭐 배울까??? 8	02.03	176
15814	잡담	러닝을 안하니까 우울증 도짐 7	02.03	222
15813	잡담	요가) 새 요가복 사고 싶다...	02.03	60
15812	잡담	수영) 수영장에서 누가 내 슬리퍼 신고 갔어 2	02.03	210

목록 HOT 게시물