더쿠 - 천국의 계단 얼마나 하면 다이어트 되는 거야?

메뉴 건너뛰기

운동 카테고리

잡담 헬스) 천국의 계단 얼마나 하면 다이어트 되는 거야?

1,114 12

무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4055857976

2026.01.09 14:01

1,114 12

오늘 도전해보려고 하거든

천계 얼마나 하면 다이어트 해야할까? 속도? 시간? 전혀 모름

목록 스크랩 (0)

댓글 12개

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		🩵더쿠X유세린🩵 유세린 이븐래디언스 브라이트닝 부스터 세럼 체험단 50인 모집 426	03.09	65,799
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,964,783
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,926,837
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,956,955
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,268,582
모든 공지 확인하기()
16352	잡담	수영) 다이어트중인데 미리 수영복 사이즈 다운하면 안되겠지 4	16:14	26
16351	잡담	수영) 인생 최저 몸무게 찍고 용감하게 더블 크로스 스트랩 수영복 샀는데 1	15:57	62
16350	잡담	수영) 수영복 변색됐네 2	15:54	40
16349	잡담	발레) 선생님이 발등고가 이렇게 예쁜데...! 포인도 잘되는데....! 왜 턴아웃이 안되냐고ㅋㅋㅋㅋ	15:53	23
16348	잡담	헬스) pt쌤 바뀌고 안되던거 다 된다 ㅜㅜ	15:36	45
16347	잡담	바레) 바레 해봄 (발레x, 바렐x) 2	15:17	59
16346	잡담	러닝) 인서타 알고리즘이 러닝으로 가득찼는데... 1	15:15	28
16345	잡담	수영) 강사 바뀌었는데 너무 싫어........ 4	15:03	113
16344	잡담	수영) 덬들아 너희 수영장 자유수영은 어느 시간대가 제일 널럴해...? 5	14:55	71
16343	잡담	러닝) 언더아머 운동화는 별로야? 1	13:23	66
16342	잡담	제발 아프면 운동을 멈춰 6	13:21	167
16341	잡담	운동) 회전근개는 잘 안낫는 부위야?ㅜ 6	13:00	99
16340	잡담	수영) 안티포크 용도로 리뉴 쓰는 덬들 얼마나 써? 9	11:37	140
16339	잡담	러닝) 무릎 인대가 늘어나서 걸을때 마다 아픈데 어떤 운동을 해야할까 7	11:30	69
16338	잡담	러닝) 스카이런 대기중인데 왠지 접수 끝났을거 같다 ㅠㅠㅠㅠ 1	11:10	60
16337	잡담	헬스) 헬스랑 다른운동 병행할 때 3	10:56	82
16336	잡담	수영) 귀마개 하면 물 안들어가? 14	10:29	203
16335	잡담	헬스 수영) 하루에 운동 2번 하니까 여유시간이 너무 없긴 하다	10:24	52
16334	잡담	러닝) 풀마라톤 신청은 했는데 작년 풀 이후로 부상 씨게 와서 어찌될지 모르것다 1	09:39	38
16333	잡담	헬스장 세탁실에 있길래 따라 샀는데 2	03.10	435

목록 HOT 게시물