근력운동은 하고있는데 체력이 느는느낌은 아니라 유산소를 해야될거 같거든 ㅠㅠ 근데 런닝머신 15분정도 걸으면 족저근막염+염좌 후유증 및 정체모를 발통증으로

고질적인 통증이 올라와

평생 안걷고 살수도 없는데 좀 참고 더 걸어봐야하는지

아님 포기하고 자전거머신 타는게 나을지.....ㅜㅜ

자전거도 심폐지구력? 도움되니..?