더쿠 - 헬스하면 근육통 이틀은 무조건 가는데 다들 이러고 사는거야..?🥹

주 3회 운동 하려면 격일로 할 수 밖에 없는데 근육통이 다 안빠짐... 폼롤러 하는데도 안빠짐... 걍 남아있어도 해??ㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[아도르X더쿠] 올영 화제의 품절템🔥💛 이런 향기 처음이야.. 아도르 #퍼퓸헤어오일 체험단 380	01.08	51,666
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,425,940
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,212,903
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,458,327
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,517,694
모든 공지 확인하기()
17746	질문	헬스) 요즘 피티다니려고 헬스장다니는데 어디가나을까 2	16:02	15
17745	잡담	수영) 차로 30분 자유수영 갈말 고민중 3	15:30	55
17744	잡담	수영) 배영 수평뜨기할때 배를 띄우라고하는데 배에 어떤식으로 힘을줘...? 6	13:39	113
17743	잡담	헬스) 헬스 등록하려는데 3	11:51	108
17742	잡담	이런 경우에 다시 초급반 가봐도 될까? 4	11:40	134
17741	잡담	애플워치 울트라 쓰는 덬들 있어?	10:17	48
17740	잡담	헬스) 나 막 인사하는 거 좋아하는데 헬스장에서는 못하겠음 4	09:18	168
17739	잡담	수영) 원정수영가서 아는사람봄 1	01.10	320
17738	잡담	수영) 겨울싫어인간 수영 시작하고 겨울이 좋아짐 1	01.10	234
17737	잡담	수영) 수영하면 몸 두꺼워져?? 11	01.10	564
17736	잡담	러닝) 이 강풍에 10km를 뛰고 왔는데 가민이 너 겨우 유지중~ 이럼 5	01.10	323
17735	잡담	수영) 자유형하면 목 오른쪽이 뻐근한건 숨쉴때 목을 너무 빼서 그런걸까.. 3	01.10	211
17734	잡담	수영) 평영이 진짜 신기한것 같아 1	01.10	349
17733	잡담	수영) 사실 n개월째 강습받고있는데 매번 고민이 되는게 있어 한명씩 출발할때 쌤이 뭐라고 코멘트를 해주는데 나는 수영중이라 ㅅㅂ 뭐라는지 하나도 안들린단말이얔ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 5	01.10	384
17732	잡담	러닝) 아침에 달리고 왔는데 바람 미쳤더라 1	01.10	163
17731	잡담	수영) 수영 완전처음인데 신체적 결함때문에 수영 포기하려고 18	01.10	576
17730	잡담	수영) 강사가 얼굴에 물뿌렸어 16	01.10	732
17729	질문	요가) 만두카 프로 쓰는 덬들 길들이는 데 얼마나 걸렸어??? 1	01.10	109
17728	잡담	수영) 수영덬들아 집에 친구 초대할 때 조심해 2	01.10	640
17727	질문	러닝) 애플워치 gps버전이라 셀룰러 안되는데 6	01.10	266

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[아도르X더쿠] 올영 화제의 품절템🔥💛 이런 향기 처음이야.. 아도르 #퍼퓸헤어오일 체험단 380

01.08

51,666

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06