수영 3년반정도 됐는데 최상급반 올라가니까 젖산끼는 것 같은 고달픔을 느꼈어ㅠㅠ

이게 체력이 부족한게 아니라,,,50m스프린트하면 10m남기곤 팔다리 안움직여지는 상태알지?

다른 사람들은 멀쩡한데 난 못따라가더라고ㅠㅠ

그동안 지상훈련보단 롤링연습 물밀기 호흡에 더 치중해왔는데 이런 상태이상을 겪으니 이번에야말로 지상훈련 필요한 단계라는걸 깨달았어,,

축축 쳐지니까 수태기 온다ㅠㅠ 극복방법 알려줘