피티하고있는데 살 1도 안빠지고 (체지방 거의 그대로)

허리랑 무릎 안좋아서 할 수 있는 기구도 별로 없어서 필테로 다시 옮길까 하는데 (개인적으로 필테가 훨씬 재밌음)

주 2-3회 필테하면서 식단 좀 하고 헬스장 유산소 + 기구 할줄아는거 두어개 병행하면 좀 괜찮을까? 

피티 너무 비싸고 존나 하기싫어서 쓴 글 맞음..ㅠ 다른곳 다 필요없고 뱃살만 빼면 만족인데..하