접영 발차기만 하면서 돌 때는 가끔 그 챡챡 물 감기는 느낌 날 때가 있거든? 근데 접영을 할 때는 전혀 그런 느낌이 안나 ㅠㅠㅠ

접영할 때도 그 챡챡 감기는 느낌나야 잘나갈거 같은데 ㅠㅠ (접영할때는 속도가 느려 ㅠㅠ)

이런 경우 발차기 추진력을 얻고 싶을 때 무슨 드릴 연습 하는게 좋아? 

 

+ 가슴 누르기는 대체 어떻게 하는거죠 ?ㅠㅠㅠㅠㅠ 머리 고정하고 가슴누르기 하려니까 뚝딱이가 되...