런데이로 이제 겨우 25분 9:00~8:30페이스 정도로 뛰는거 가능 한데겨울 내내 러닝머신으로 연습하면 내년 3월 초 10km 대회 가능할까 ? 5km 동네 대회는 나가봤는데 한 15분 뛰다가 도저히 안되서 그이후론 걷뛰해서 47분 정도로 들어옴
