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잡담 운동) 헬스하는 덬들 있어? 천계 보통 얼마나 타?
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2025.11.10 13:04
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정확히는 천계가 아니라 그냥 진짜 계단을 탈건데;;;

하체근육 붙이는데 도움될까싶어서 물어봐 ㅠ 

 

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