수영이랑 상성좋은 운동이 필테라길 시작했는데 특히 좌골 중립이랑 하복부에 힘주는 방법 배우고는 서있는 자세나 앉아 있는 자세가 달라짐

난 바르다고 생각했던 내 자세 완전 개판이었던거임ㅋㅋㅋ큐큐ㅠㅠ

 

보통 집안일 1시간 하면 허리 아파서 휴식시간 필수였거든??

근데 어제 유통기한 지난 두유 정리하느라 싱크대에서 1시간 정도 서있었는데도 허리가 살짝 뻐근한 정도지 아프지는 않더라

수영하고 나서도 전보다 오래 서있을수 있다고 좋아했어는데 필테하고 2주만에 효과가 느껴지니까 진짜 진짜 감격임ㅠㅜㅠㅜㅠ

접영할때도 허리아픈거 덜하고 물이 무거운건 똑같지만 예전보다 더 잘 뜨고 잘나가는 느낌이구 히히

 

가격대가 좀 있어서 첨엔 할까말까 고민엄청했었는데 하길 진짜 잘한듯👍👍👍👍👍

짱짱 추천함