더쿠 - 지금까지 8키로가 최고고 두달 뒤에 하프 가능할까

내일 10키로 뛰어보려고 아마 7-8분 페이스로 뛸거같음

8키로는 2주전에 뛴 기록이고 사실 할 만해서..

십키로 가능할거같긴한데

두 달만에 하프까지 올릴수있을까 조금 걱정이돼..

속도는 상관없고 3시간 안에 완주가 목표야ㅠㅠ

혹시 가능하다면 트레이닝 팁도 부탁해

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