어제 피티 처음으로 하면서 스쿼트 배웠는데 앞벅지만 엄청 아팠어트레이너는 자세는 잘하고있다고 했고 뒤에도 자극 오냐길래 내가 뒤는 자극 없다 하니까 그래도 괜찮다고 하는데.. 내가 뒤쪽에 자극 느낄 근육조차 없어서 자극이 없는건지...??
