더쿠 - 운동 다시 시작하려는데 이런경우엔 뭐부터 시작해야할까?

집근처가 한강이어도 운동을 안하고 집에선 절대 안하는 타입이야

몇년 전에 필테랑 헬스 6개월 했던게 전부고 원래도 허리 측만증 조금 있었고 지금 그만둔지 반년 지났는데 뱃살이 좀 많이 쪘어..

몇년 전에 피티 두번인가 세번 갈쳐준걸로 필테 없는 날 운동하고 그랬는데 내가 맞는게 뭔지를 모르겠는데 이 상황에서 필테랑 헬스 병행을 할지 아님 피티를 받다야 할지 모르겠는데 이정도면 뭐해야해?

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