안녕! 운동방이 있는걸 오늘 처음 알았다!!
질문 하나 남겨봐도 될까??
 

헬스 ot를 한번 받아봤는데

내 얘기랑 몸 움직임을 보더니,

흉곽이 하나도 안 움직이고, 그 대신 허리랑 목만 움직이고 있대

흉곽이 꽉 하고 굳어서, 이걸 풀어줘야 허리도 안 아플거라고 하더라고

 

흉곽이 굳어잇는 원인이 뭔지, 뭘 해야 덜 굳는지

집에서 나도 혼자 할 수 있는 운동이나 스트레칭 있으면 하면서 풀어보고 싶은데

흉곽이 굳어있다는 얘기는 처음 들어봐서 어떤 식으로 검색해야 할지 조금 막막하다......

(흉곽출구증후군이라는 것만 나오네)