평소엔 러닝이랑 수영하는데, 저저번달쯤에 걍 동네 앞산에 설렁설렁 등산 다녀왔거든 

끝나고 기록보는데 심박수가 생각보다 높길래 오홍 이러고 말았는데 그날 저녁에 진짜 기절해서 꿀잠 잤단 말이지?ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ

근육도 막 땡기길래 와 운동 많이되는것 같다 싶어서 요즘은 그냥 1~2주에 한번씩 앞산 다녀오고 있거든

등반고도도 별로 안높고 걍 중턱에 보통 헬기장 있잖아 거기까지만 다녀오는데도 항상 운동 되게 많이 되는 거 같아

막상 등산할 당시엔 좀 힘들어도 설렁설렁 느낌인데 끝나고보면 항상 러닝 가속주 혹은 인터벌 정도 수준으론 운동 되는 것 같음