음 하면서 한팔돌리고 파 그리고 또 음 하면서 반대쪽 팔 돌리도 파!

이거했거든??

근데 사실 아직 팔돌리지않고 그냥 킥판들고 발차기하면서 가는것도 호흡이 잘 안돼ㅠㅜ 물 많이 먹고 ㅠㅠ

그런 상황에서 일단 진도는 오늘 저거 나갔는데 팔 돌릴때 킥판잡고있는 한쪽팔로 기우뚱한다해야하나?

그러는데 이거 내가 팔을 너무 꺾어서 킥판을 누르는건가..

어떻게 자세를 고쳐야해?