더쿠 - 덬들아 마라톤은 훈련을 어떻게 해 보통??

운동 문외한 30살인데

내년 봄 마라톤 풀코스 목표로 지금부터 준비해보려 해!

마라톤 준비는 보통 전문가한테 훈련을 받는 거야??

아니면 혼자서 준비하는 거야??

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