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잡담 헬스) 나 데드리프트 다시 배우려고 pt끊으려는데 몇회할까..
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3653288347
2025.03.18 16:30
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첫 pt할때 허리가 너무아파서 못했었음 그때가 3개월~6개월차였고 지금은 3년차야..

 

 스티프 데드리프트같은건 20kg정도 하고있긴한데 컨벤셔널로 제대로하고싶어서 욕심나거든 데드 고중량 치는분들보면 부러움..

 

 5회정도면 될까? 아님 10회로 끊어볼까 가격이 워낙 비싸니 고민되네 

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