체력없어서 걷기 부터 가벼운 조깅까지 한달정도 운동했는데 주말에는 1시간 빨리걷기, 스쿼트 이런거 하고..
근데 요며칠 무릎이 약간 아픔...ㅜㅜ 심한 정돈 아닌데 약간 저릿해
무리해서 아픈걸까... 좀 쉬면 갠차나질지.. 아니면 척추측만 있으먄 어쩔수없는것인지...모르궛다..... 뛰는건 하면 안되는건가....🥲
체력없어서 걷기 부터 가벼운 조깅까지 한달정도 운동했는데 주말에는 1시간 빨리걷기, 스쿼트 이런거 하고..
근데 요며칠 무릎이 약간 아픔...ㅜㅜ 심한 정돈 아닌데 약간 저릿해
무리해서 아픈걸까... 좀 쉬면 갠차나질지.. 아니면 척추측만 있으먄 어쩔수없는것인지...모르궛다..... 뛰는건 하면 안되는건가....🥲