진짜 정직한 운동같아 ㅋㅋㅋ꼼수가 없네

간신히 최대산소섭취량 나이대 평균 언저리로 만들었는데

두 달 쉬면서 다른 운동은 안했더니

와... 그거 1올리는 건 그렇게 힘들더니 어떻게 떨어지는 건 이렇게 빠르게..

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

아픈 사이 허한 마음을 달래느라 괜히 신발만 사들였어...

지네까진 아니고 거미정도..ㅠ

 

다들 부상 조심하구 나도 얼른 즐겁게 뛰고 싶다

비만러너라서 올해 목표 텐케이 60분 언더인데

달성하고싶은디 흑...