러닝초보고 3키로 한 번 5키로 한 번해서 두번정도 뛰어봄 

5키로 뛰었을때 완전 땀범벅이긴 했는데 좀 더 뛸수 있을것 같아서 오늘 도전해보자하고 냅다 10키로 뛰었어

첨에 두번런은 기록측정없이 했는데 오늘은 핏으로 측정해봤거든 

5키로 넘어가고 7,8키로쯤 엄청 힘들긴 했는데 심박수를 보니 거의 첨부터 170찍고 뛰는 내내 170-180이더라구... 이게 맞나? 원래 수영하는데 수영은 진짜 심장이 터질것 같다 싶을때 170 넘어가구 왠만큼 빡세게 하는게 아니면 150전후인데 러닝은 달리는 내내 너무 높게 찍혀있으니까 좀 무섭...

그냥 버틸수있으면 달려도 되는건가?

런데이나 공부하고 뛴게 아니라 스트레스 해소용으로 막달린거라 무릎이랑 다리도 피로도가 높긴하다 

근데 다 뛰었을때 쾌감이랑 쏟아낸 느낌이 좋아서ㅠ 더 공부해보고 또 달려야겠어