더쿠 - 단백질파우더 먹으면 닭가슴살은 안먹어도될까?

이번에 헬스 시작했는데

셀렉스 프로틴 락토프리라는 단백질 파우더 샀거든

이러면 닭가슴살은 안사도되려나??

나는 마른게 컴플렉스라서 살을 좀 찌우고싶은데

단백질 너무 과하게 먹으면 안좋대서.. 혹시 아는 덬 있을까싳어서 믈어봐!

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