인터벌하면 짧게 전력질주+빠르게달리기+천천히 달리기 다 섞여있잖아

그리고 특히 전력질주는 거의 이십초 내외로 하고 있는데,, 그럴 때마다 트레드밀을 뾰뵤뵤뵤 눌러서 조정하는건가 보통??

또 그냥 일반속도로 달릴때 말고 빨리달리거나 전력질주할때 발소리 꽝꽝댈까봐 걱정도 됨 그렇다고 안달릴 건 아닌데 그냥 살짝 신경쓰인다죠 ^^..

내가 헬스장에서 달리기를 안해봣는데 이번에 새로 끊으려고 생각 중인 헬스장이 뭔가 되게 조용하고 좁더라고 그래서 몬가 신경쓰임 ㅠㅠㅋㅋㅋ 그리고 트레드밀도 안써봐서.. 걍 궁금...!