메뉴 건너뛰기

잡담 러닝) 아킬레스건염 걸려본 덬있어? 달리기 중단해야 돼?
609 6
2025.01.08 14:54
609 6
bKEVWK
위치가 부착성인거 같애

달릴땐 안 아파 오히려 걷다가 좀 불편하게 느껴지는 경우가 있어 항상 그런것도 아냐 그래서 나은건지 안 나은건지 헷갈림 눌러봐도 잘 모르겠는데 폼롤러 위에 발목 올려놓으면 그때 통증이 있어 

지금 열심히 스트레칭하고 발목 들기 운동해주고 소염진통제도 먹고있는데 병원가거나 달리기 멈춰야할까..? 근데 정말 조금만 가끔씩만 아파서 잘모르겠음

댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집 357 05.18 47,614
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,198,235
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,470,512
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,158,725
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,775,841
모든 공지 확인하기()
20099 잡담 수영) 생리때 강습 17:52 11
20098 잡담 수영) 후그 26 2 17:46 12
20097 잡담 러닝) 러너들 고글 자랑해줘 17:41 10
20096 질문 수영) 왜 평포자라하는거 그냥 안되는채로 수업 계속 하는거야? 1 17:38 18
20095 잡담 수영) 초보질문! 스노클은 왜 배우는거야?? 4 16:55 49
20094 잡담 테니스) 완전 처음인데 운동신경이라고는 없어서 너무 걱정이야.... 2 15:54 25
20093 잡담 테니스) 은근 운동돼서 신기하다 2 15:34 35
20092 잡담 수영) 평영 발차기 하는데 자꾸 뒤집힐것처럼 그래서 무서워ㅠㅠ 5 15:09 85
20091 잡담 러닝) 요즘 슬로우조깅하는데 4 14:21 109
20090 잡담 수영) 아파서 수영 못가고 있는데 맨날 씻는건 똑같은데도 5 13:33 186
20089 잡담 수영) 담주부터 오리발 첨해본다!! 5 12:57 85
20088 잡담 러닝) 러닝 한 번도 안해봤는데 습관 먼저 세팅하고 시작하려 하거든? 그래서 워치 차고 2키로 뛰어보고 왔어 4 12:53 113
20087 잡담 헬스) 웨이트하고 가용할 수 있는 무게 및 힘의 범위가 넓어지니 좋은 점 2 12:43 66
20086 잡담 수영) 오랜만에 접영발차기하니까 허벅지 아파 2 11:44 89
20085 잡담 수영) 그냥 하루죙일 앉아있다가 몸 움직이러 간다 라는 거에 의의를 두고 다녀도 될까? 3 11:11 124
20084 잡담 수영) 접영 50m 해봤는데 죽는줄… 2 11:07 122
20083 질문 필라테스) 2:1 수업은 수업료가 얼마정도 해? 10:59 27
20082 잡담 수영) 우리반 실력 편차가 꽤 심한것 같아 ㅋㅋㅋㅋ 4 10:19 206
20081 잡담 수영) 수영장 등록하려는데 도움 좀 부탁해 ㅠㅠ (왕초보임) 4 10:09 96
20080 잡담 수영) 오늘 새벽반에서 자유형 대쉬를 뺑뺑이 돌린 다음에 10:06 71