더쿠 - 헬스 하면 할수록 스트레칭 시간이 길어지는거 같아

초보 때는 스트레칭 넘 귀찮고 빨리 본운동 하고 싶어서 대충 했었는데

헬스 하면 할수록

1.다치지 않으려고

2.최대한의 퍼포먼스와 빠른 회복을 위해

운동전후 스트레칭에 공을 들이게 되는거 같아

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