더쿠 - 맨날 5k만 뛰다가

친구랑 오늘은 45분 뛰자하고 6키로 넘겻당

저번에 10k 뛰고 약간 무리간거같아서 거리 안늘리고 있었는데 내년 중반엔 10k까지 다시 올려봐야지

내년에듀 우리 모두 부상없는 즐 러닝하자 🩶🤍

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