도수치료 이제 10회차 정도이고 좀 더 받을 예정이야 

등 통증 때문에 치료받고 있는데 척추측만증 있고, 하반신도 틀어짐 있어서 같이 잡아가고 있어

(발부터 문제가 있어서 조금씩 틀어졌다는듯?) 

 

저번주부터 걷기 시작했는데 다음달부터 그냥 운동시작할까 싶어서 (물론 시작 타이밍은 도수치료쌤한테 물어볼 예정)

수영 좋아해서 수영할까 생각했는데, 내가 근육이 너무 없는것 같아서 PT를 먼저 받는게 나을지 고민중이야

PT도 재활 하는 트레이너 찾을 생각이긴 하지만 어쨌든 몸이 막 좋은 상태는 아니니까 수영 먼저 배우는게 나을까? 

아님 필라테스 이런걸 해야 할지... 운동 제대로 해본적이 없어서 조언 부탁할게