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잡담 헬스) 헬스 첨가는데 다들 가서 어떻ㄱ 운동해?
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2024.12.01 11:06
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다른 운동만 했오소ㅋㅋㅋ

준비운동>걷기>러닝 인터벌>기구 이용한 상/하체운동>천국의 계단 인터벌>마무리운동 

이렇게 하면 되나?!

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